折叠健身凳-鑫顾健身器材放心-折叠健身凳

永康市鑫顾工贸有限公司是【滑雪机】【攀岩机】【跑步机】【健腹机】【踏步机】【双节棍】【臂力器】【健身休闲用品】等产品生产加工的公司，拥有完整、科学的管理体系。

鑫顾与您分享瑜伽要领

1、 坐于椅子上，双膝关节并拢，脊柱立直

2、 吸气，双手臂在背部反扣手掌合十。两肘内收。

3、 呼气。转头看向身体的一侧。

4、 保持2-3次呼吸。

5、 吸气回正，呼气重复另一侧。功效：---肩颈的压力，预防肩i周炎，颈i椎病的产生。

鑫顾公司的诚信、实力和产品获得业界的---，折叠健身凳批发，欢迎各界朋友莅临参观、指导和业务洽谈。

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鑫顾与您分享2018年为自己制定训练计划前，折叠健身凳，这4个错误观念要改变了

运动时喝水会导致抽筋

抽筋是肌肉突然不自主的收缩表现，而造成身体僵硬，疼痛。

情绪紧张，镁钙等矿物质含量不足，或者是水分流失多，电解质不平衡，都会引起抽筋。

运动时喝水不会引起抽筋，如果非要说喝水跟抽筋有关联的话，那应该是：运动过程中没有补充水分，在运动之后单次过渡补充水分，造成体内电解质失衡，才会引起抽筋。

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